Manfaat Berpuasa Di Bulan Ramadhan

 

Satu Buah penelitian di Moskow, yg dilakukan oleh seseorang guru gede yg bekerja kepada Instansi psikiatri The Moskow Psychiatric Institute bernama Nicolayev. Dalam salah satu usahanya, Nicolayev menterapi pasien sakit jiwa bersama mengaplikasikan puasa selagi 30 hri.

Sesudah menjalani terapi tersebut & dgn sekian banyak metode pun serangkaian tes. Akhirnya teramat memuaskan, nyata-nyatanya para pasien tersebut mampu disembuhkan. & diprediksi barangkali pasien tak kambuh lagi selagi 6 thn bahkan sembuh keseluruhan.

• Memperlancar System Pencernaan

Sewaktu berpuasa, sehingga organ-organ pencernaan bakal beristirahat. Tapi fungsi fisiologis pencernaan masihlah terjadi normal, terutama produksi sekresi pencernaan. Maka meringankan menjaga keseimbangan cairan badan & membersihkan badan dari sisa-sisa atau endapan makanan. Pengolahan makanan dalam system pencernaan pula relatif terus stabil, pelepasan energi serta mengikuti pola yg bertahap.

Puasa pun bakal menciptakan system pencernaan mendapatkan saat buat merevitalisasi & meningkatkan fungsinya. Tapi utk diperhatikan, gerakan puasa tak menghentikan produksi asam lambung. Maka bagi penderita maag terutama yg telah akut, disarankan utk masih berkonsultasi dgn ahlinya sebelum pilih berpuasa. 

• Mengurangi Gula Darah & Lemak

Tatkala berpuasa badan melaksanakan peningkatan glukosa biar dapat mendapatkan energi. Glukagon pula diproduksi buat menolong pemecahan glukosa. Factor ini berdampak kepada pengurangan produksi insulin, yg dgn begitu sehingga bakal mengurangi gula darah dalam badan. & disaat produksi glukosa habis, lemak yg tersimpan serta bakal dibakar buat membuahkan energi. Nyatanya puasa juga dapat membakar lemak tidak dengan mesti jalankan diet berlebihan.

•  Menurunkan Hipertensi

Puasa pun jadi salah satu metode utk menurunkan tekanan darah tinggi. Suasana spiritual yg santai & jauh dari amarah menciptakan adrenalin menurun & menjadikan hormon lebih stabil. Perihal ini sanggup menurunkan tekanan darah dalam badan.

• Meningkatkan System Kekebalan Badan

Berdeda dgn Starvasi atau kelaparan yg dalam kondisi tertentu bakal mengganggu kesehatan badan, puasa justru sebaliknya. Waktu berpuasa sehingga berlangsung peningkatan Limfosit dalam badan, yg bisa memberikan pengaruh amat sangat baik pada system kekebalan badan. Maka imunitas badan jadi lebih kuat & tak enteng terserang virus & penyakit.

• Meningkatkan Hormon Seksual

Dalam suatu penelitian, dikatakan bahwa terdapat pertalian antara puasa dgn hormone & kebolehan seksual pria. Penelitian tersebut mengamati terjadinya penurunan kadar hormon kejantanan (testoteron_, perangsang kantung (FSH) & lemotin (LH) terhadap awal pekan mula-mula puasa. Tetapi dalam jangka panjang sesudahnya, hormon testoteron & performa seksual justru meningkat pesat melebihi diawal mulanya.

• Memperbaiki Fungsi Ginjal

Pengurangan mengonsumsi air tatkala puasa, nyata-nyatanya teramat efektif utk meningkatkan fokus urin dalam ginjal, pun meningkatkan kebolehan osmosis urin mencapai 12.000 ml osmosis/kg air. Factor ini amat sangat baik bagi kinerja & fungsi ginjal. Tidak Cuma itu, pengurangan mengonsumsi air bisa pula meminimalkan volume air dalam darah, maka dapat memacu kinerja mekanisme lokal pengatur pembuluh darah & menambah prostaglandin yg hasilnya dapat memacu fungi & kerja sel darah merah.

• Meningkatkan Kinerja Otak

Kegiatan puasa pula dapat meningkatkan neurotropik yg akan mempermudah badan utk memproduksi lebih tidak sedikit sel-sel otak, maka akan meningkatkan fungsi otak. Pula kaitannya otak bersama pikiran, puasa yg dapat menciptakan pikiran jadi lebih santai & melambat, nyata-nyatanya justru sanggup menciptakan pikiran jadi lebih tajam.

Dalam penelitiannya, Mark Mattson, Ph.D ilmuwan bagian neurologi yg pula seseorang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging menunjukkan bahwa dengan cara signifikan puasa mampu melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson.

terkecuali yang merupakan implementasi keimanan, dalam factor menjalankan perintah Allah. Ibadah puasa nyata-nyatanya pula memiliki tidak sedikit keistimewaan termasuk juga manfaat kesehatan bagi badan manusia.

Dgn niat yg lurus puasa tak saja mengharap pahala, namun pun kesehatan yg harganya mahal itu. Mudah-mudahan dgn ini, bisa menciptakan kita utk lebih bersemangat dalam menjalani ibadah puasa. Wallahu ‘alam bishawab.*/ Yahya G Nashrullah

Rep : Administrator Hidcom

Editor : Cholis besar